Unser nächster Infotag für Jugendliche findet am 23.8. von 17.30 bis 18.30 Uhr statt. Komm alleine oder mit Freunden und gewinne mit etwas Glück einen Gutschein!

Ort: Tanzschule Huber-Beuss im Mönkhofer Weg 2 – 23564 Lübeck

 

Wir bitten für alle Kurse außer Hip Hop um eine paarweise Anmeldung. Gerne könnt Ihr euch hierfür telefonisch bei uns melden.

Kurs Datum Uhrzeit Preis/Länge
Hip Hop Workshop 1.7.2019 17.00 – 18.30 Uhr € 8,- p.P. /90 Min.
Discofox – Coole Drehungen und mehr! 2.7.2019 17.00 – 18.30 Uhr € 8,- p.P. /90 Min.
Rumba, Cha Cha und co. – Tolle Figuren! 3.7.2019 17.00 – 18.30 Uhr € 8,- p.P. /90 Min.
Rock ‘n’ Roll – mit Sprüngen und Hebern! 4.7.2019 17.00 – 18.30 Uhr € 8,- p.P. /90 Min.
Salsa – Der Sommertanz! 5.7.2019 17.00 – 18.30 Uhr € 8,- p.P. /90 Min.
Hip Hop Workshop 5.8.2019 17.00 – 18.30 Uhr € 8,- p.P. /90 Min.
Rock ‘n’ Roll – mit Sprüngen und Hebern! 6.8.2019 17.00 – 18.30 Uhr € 8,- p.P. /90 Min.
Salsa – Der Sommertanz! 7.8.2019 17.00 – 18.30 Uhr € 8,- p.P. /90 Min.
Cha Cha, Jive und co. – Tolle Figuren! 8.8.2019 17.00 – 18.30 Uhr € 8,- p.P. /90 Min.
Discofox – Coole Drehungen und mehr! 9.8.2019 17.00 – 18.30 Uhr € 8,- p.P. /90 Min.

Beinahe jeder dritte Erwachsene hat öfter oder ständig Rückenbeschwerden. Die Krankheiten der Wirbelsäule und des Rückens sind für rund ein Viertel aller Arbeitsunfähigkeitstage verantwortlich!* Männer sollen deutlich häufiger davon betroffen sein als Frauen. Doch: Was hilft dagegen? Moderate Bewegung?

Die Menschen bewegen sich immer weniger und leiden unter Stress.

So interessant wie die heutige digitale Welt auch ist: Sie sorgt dafür, dass die Menschen immer mehr sitzen und sich weniger bewegen. Aber: Sitzende Tätigkeiten belasten den Körper stark, insbesondere Rücken und Hüfte. Im Job müssen Viele zwingend sitzen, im Zug, im Auto, beim Essengehen – überall sitzen wir. Wenn dann auch noch ausgleichende Bewegung in der Freizeit fehlt, weder Gymnastik, Krafttraining oder Ausdauersport betrieben wird, verlieren Muskeln und Bänder ihre Leistungsfähigkeit – sie verkümmern.

“Manchmal kann ich es kaum mehr ertragen am Schreibtisch zu sitzen! Lendenbereich und Schultern sind verspannt und die Hüfte tut mir weh – mir den “Hintern platt zu sitzen” bekommt mir garnicht. Krank im eigentlichen Sinne bin ich nicht … Das einzige was mir hilft: Zwischendurch immer wieder bewegen und nach Feierabend – am besten mit Musik – Sport treiben”, erzählt ein neue Tanzschülerin, die als kaufmännische Leiterin im Büro arbeitet.

Die Krankenkassen benennen neben Langzeitsitzen, Bewegungsmangel und Übergewicht, unter Anderem auch Stress und psychische Belastungen durch Probleme in Beruf und Familie Arbeit als Ursachen. Psychische Anspannung überträgt sich auf den Muskeltonus – Rückenschmerzen entstehen. Betroffene sollten zum Beispiel ihre Wirbelsäule entlasten, Schonhaltungen vermeiden, Rückentraining betreiben, unterstützende Massagen bekommen und Stress reduzieren.

Richtige Haltung und aktive Bewegung sind natürlich auf Dauer wichtig.

Sportliche Aktivitäten sind ein Muss. Mannschaftssportarten wie Fußball, Handball, etc sowie einseitig belastende wie Golf oder Tennis sind teils rückenfreundliche / teils belastende Sportarten. Besonders rückenfreundliche Sportarten sind:

• Walking, Laufen, Bergwandern • Schwimmen, Radfahren • Reiten • Tanzen • Skilanglauf • Inline-Skating • Low-Impact Aerobic (ohne Springen) • Wirbelsäulengymnastik • Krafttraining an medizinischen Geräten • etc

Umfassende Informationen dazu liefert z.B. das Robert-Koch-Institut (link zur pdf) und *Statista (Link)

Wer mit Freude und in Gesellschaft aktiv wird, hilft sich selbst am meisten!

“Tanzen ist der beste Sport für Körper, Geist und Seele“, sagt auch Dr. med. Eckhard von Hirschhausen, weshalb die Tanzschule Huber-Beuss aus Lübeck im Rahmen von “TanzFit” des ADTV auch Kurse anbietet (für Singles & Paare). Tanzen entspannt die Muskeln und die Seele auf einfache Weise! Durch verschiedene Tanzstile ist es vielfältig und abwechslungsreich und schult die Koordination, die Ausdauer sowie die Körperwahrnehmung und Haltung.

Durch Musik, Geselligkeit und gute Laune werden sogar Glückshormone ausgeschüttet 🙂

Im Frühjahr startende Tanzkurse im Lübecker Raum -> Erwachsene -> Jugendliche -> Senioren

*Quelle: Statista (Link)

Am gestrigen Nikolaustag hat die Kultusministerkonferenz (KMK) das Welttanzprogramm in das bundesweite Verzeichnis des immateriellen Kulturerbes aufgenommen und es damit als “gutes Praxisbeispiel” anerkannt.

ADTV-Tanzschulen in ganz Deutschland freuen sich natürlich sehr über diese Anerkennung.

Ein kurzer Rückblick auf eine unvergessliche Ballnacht, der 45. Tanz- und Show-Gala der Tanzschule Huber-Beuss im Maritim Hotel in Travemünde.

Zum Auftakt des Ballabends wussten Alona Uehlin und Anton Skuratov das Publikum direkt mit schwungvollen Standardtänzen zu begeistern. Sie zeigten im Verlauf des Abends alle fünf Standardtänze – Langsamer Walzer, Wiener Walzer, Quickstep, Tango und Slow Foxtrott – sowie ihre weltmeisterliche Michael-Jackson-Standard-Kür, die mit tosendem Applaus des Publikums belohnt wurde.

Eine mitreißende Show in allen latein-amerikanischen Tänzen durften die Galagäste bei Aleksandra und Jurij Kaiser bestaunen, die die Zuschauer mit einem bombastischen Applaus würdigten. Die Deutschen Meister über 10 Tänze tanzten sich mit Leidenschaft und Gefühl in die Herzen der Zuschauer und konnten ohne Zugaben den Saal nicht verlassen.

Die erfolgreichste Standard-Formation der Welt des TSC Braunschweig war der nächste Showact. Die 10-fachen Weltmeister präsentierten uns die Choreographie, mit der sie vor drei Wochen zum 20. Mal Deutsche Meister im Formationstanzen geworden sind. Blitzschnelle Bild- und Rhythmuswechsel (sagenhafte 23 in 4 Minuten!), eine unglaubliche Synchronität und tolle Ausstrahlung zeichnete diese Formation aus und riss die Gäste von den Stühlen. Auch sie wurden ohne Zugabe nicht von der Fläche gelassen.

Spektakuläres Finale im Showprogramm des Abends war die Rock´n´Roll-Duo-Show “Rock and Fly”. Atemberaubende Akrobatik tanzten die Geschwisterpaare Michelle und Jeanne Uhl mit Mario und Tobias Bludau, nicht nur Deutsche Meister im Rock ‘n’ Roll, sondern auch 3. der Weltmeisterschaft. Das Publikum wurde fast aus den Stühlen gerissen beim Anblick der schwindelerregenden Hebe- und Sprungfiguren, die die beiden Paare mit souveräner Leichtigkeit auf das Parkett legten.

Das Highlight des Abends waren aber wie immer die Zuschauer, die so begeisterungsfähig waren, wie man es nur selten erlebt. Jede Show wurde mit tosendem Applaus gewürdigt. Und alle Show-Tanzpaare waren sich einig: so eine Stimmung wie bei dieser 45. Tanz- und Show-Gala zum 150. Jubläum der Tanzlehrerfamilie Beuss haben sie noch nie erlebt.

Alle Gäste freuen sich schon jetzt auf die nächste Frühlings-Gala der Tanzschule Huber-Beuss am 23.3.2019!

 

Auch in den Medien findet die Jubiläums-Gala Erwähnung.

Unsere Jubiläums-Gala nähert sich mit großen Schritten, bereits am 01. Dezember ist es soweit. Auch die Lübecker Zeitungen berichten über unser Jubiläum und die absolute Weltelite des Tanzsports, die uns mit ihren tollen Tanzshows begeistern werden. Wenn Sie noch dabei sein möchten, dann rufen Sie gerne an!

Berichte der Lübecker Nachrichten finden Sie hier, unter anderem hat auch der Wochenspiegel und der Markt berichtet.

Wie bereits am 23.10. war am Freitag, den 26.10.18 wieder das Fernsehteam des NDR in unserer Tanzschule. Diesmal konnten sie einen tollen Eindruck unserer Seniorenkurse gewinnen, der sich immer größerer Beliebtheit erfreut. Ob Linedance, Squaredance oder Partytanz, für jeden ist immer etwas dabei. Es fanden wieder diverse Interviews statt, unter anderem ein 3-stündiges Gespräch mit einem Ehepaar des Kurses.

Einen kurzen Einblick in unseren Jugendtanzkreis hatte das Fernsehteam ebenfalls. Nach deren kurzen Tanzeinlagen war auch schon der nächste Kurs da, ein Jugend-Grundkurs. Diese haben es sich überhaupt nicht anmerken lassen, dass sie gefilmt wurden und haben locker ihr Programm getanzt.

Es folgen ein paar Eindrücke und Bilder des Tages:

 



Am 27.08.2018 läuft beim NDR 1 Welle Nord Horst Hoofs 6 Richtige und die Tanzschule Huber-Beuss hat mitgemacht. In 30 Sekunden musste wir 6 Lieder hören und die jeweiligen Interpreten heraushören. Wie wir uns geschlagen haben erfahren Sie dann am Montag um 06.40 Uhr!