“Tanzen ist der beste Sport für Körper, Geist und Seele“, sagt Dr. med. Eckhard von Hirschhausen.
ist das neue Angebot für alle Damen und Herren Ü60 ohne festen Tanzpartner. Eine Kombination aus toller Musik, Bewegung und Geselligkeit in einem Ambiente zum Wohlfühlen – einfach Entspannung mit Gleichgesinnten.
Bei uns können Sie sich ab jetzt fit tanzen und bleiben!
Unsere hochmotivierten ADTV-Fachtanzlehrer für Senioren bringen mit leichten Gruppen- Choreographien Ihren Kreislauf schwungvoll in Gang.
Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass schon einmal in der Woche Tanzen …
- die Vitalität und Kondition deutlich steigert
- die Beweglichkeit signifikant verbessert – und das alles ohne Gymnastikmatte und Gewichte
- mit abwechslungsreichen Koordinationsübungen zudem Fitness für die „kleinen grauen Zellen“ sind
- die Synapsen-Bildung und Rechts-Links-Verknüpfung fördert, so dass sich auch im Alter noch neue Nervenverbindungen bilden können
- wie kein anderer Sport die kognitiven Fähigkeiten trainiert
- ein toller Treffpunkt für ältere Menschen ist
- die ideale Prophylaxe gegen geistigen Abbau und Demenz ist
- der Sturzprophylaxe dient – mehr Sicherheit durch Schulung des Gleichgewichtssinns und des leichten Muskelaufbaus
- den Stütz- und Haltungsapparat trainiert und die Haltung korrigiert
- Stressreduktion durch mentale Motivation bedeutet- einfach getanzte Lebensfreude zu guter Musik!“
SIND AUCH SIE SCHON ? Melden Sie sich gerne bei einem Schnupperkurs an!
